Browse by Price

Search

Go

Join our mailing list

Go  

Product Info

Löpningens oändliga horisonter - 10 år efter guldåren

SKU B0005
En inspirationsbok författad av Alfred Shemweta (An inspirational book authored by Alfred Shemweta).


I del I skriver jag lite om min bakgrund, mina personliga tankegångar och deras resultat samt kortfattat om mitt verkliga leverne de senaste 10 åren. Motivation och inspiration är några av de ämnen som omnämns här.

Många gånger har jag fått frågor som rör min träning, i synnerhet hur den såg ut under guldåren, dvs. år 1998–2000. Del II handlar om just detta. Oftast vill löparkamrater och övriga intresserade veta exakt vilken typ av träning jag genomförde då. Hur mycket tränade jag egentligen? Tränade jag egentligen tillräckligt mycket? Vilka resultat kunde jag ha uppnått om jag tränade mer? Klarade jag av min målsättning i helhet och specifika mål i synnerhet?


Till sist finns det ju många teorier om hur mycket man ska träna, varför (syftet) m.m. Ibland kan det vara svårt att veta om man har rätt eller fel, och vad är rätt eller fel egentligen? I del III ger jag några tips kring 10 grundläggande träningsprinciper. Att prova fram och hitta den träningsmetod som passar just dig bäst är självklart den optimala lösningen. Inom löpningen är du din egen chef!

Boken innehåller också några personliga anekdoter som jag anser hade betydelse under resans gång.

Jag hoppas att du får nytta av boken och dess innehåll.

Njut av Löpningens oändliga horisonter – 10 år efter guldåren!

Med vänliga hälsningar

Alfred Shemweta
    Your Price 140,00 kr
    Quantity
    Add To Cart